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Methoden, die in die Tiefe gehen – und im Alltag wirken

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Muster und eigene Herausforderungen mit.
Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Konzept, sondern kombiniere wissenschaftlich fundierte und erfahrungsbasierte Methoden – individuell abgestimmt auf Sie und Ihr Anliegen.

Manche Klienten wünschen sich Klarheit im Denken, andere möchten emotionale Blockaden lösen oder tief verankerte Muster verändern.
Gemeinsam wählen wir den Weg, der für Sie sinnvoll ist.

Mein Ansatz: Tiefgehend, strukturiert und lösungsorientiert

In meiner Arbeit verbinde ich therapeutische Tiefe mit klarer Struktur.
Das bedeutet:

  • Wir sprechen nicht nur über Probleme – wir arbeiten an nachhaltigen Veränderungen.
  • Wir betrachten sowohl Gedanken als auch Emotionen und unbewusste Muster.
  • Sie bekommen Raum für Reflexion – und gleichzeitig konkrete Impulse für den Alltag.

Viele meiner Klienten sind Unternehmer, Selbstständige oder Menschen mit hoher Verantwortung.
Deshalb ist mir wichtig, dass unsere Arbeit nicht nur im Gespräch funktioniert, sondern auch im realen Leben tragfähig ist.

Die Methoden im Überblick

Je nach Thema, Persönlichkeit und Ziel kombiniere ich unterschiedliche Ansätze.
Sie müssten sich vorab nicht festlegen – wir entscheiden gemeinsam, was sinnvoll ist.

Methode

Kognitive Verhaltenstherapie

Dieser Ansatz hilft dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. Besonders geeignet bei:

  • Grübelschleifen
  • Ängsten oder Zwängen
  • depressiven Gedankenmustern
  • Selbstzweifeln

Viele Klienten schätzen diesen Ansatz, weil er nachvollziehbar, strukturiert und alltagsnah ist.

Methode

Hypnose

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und innerer Ruhe.
In diesem Zustand können tief verankerte Denk- und Verhaltensmuster leichter erkannt und verändert werden. Hypnose kann helfen bei:

  • Ängsten und innerer Anspannung
  • Selbstwertthemen
  • emotionalen Blockaden
  • wiederkehrenden inneren Reaktionen
Methode

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)

NLP arbeitet mit inneren Bildern, Sprache und mentalen Strategien.
Ziel ist es, hinderliche Muster schneller zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Besonders hilfreich bei:

  • Entscheidungsprozessen
  • Selbstführung
  • inneren Blockaden
  • beruflichen Herausforderungen
Methode

Gesprächs- und prozessorientierte Arbeit

Ein wesentlicher Teil der Veränderung entsteht im Gespräch – durch Reflexion, neue Sichtweisen und das Verstehen eigener innerer Dynamiken.

Dabei geht es nicht um oberflächliche Tipps, sondern um echtes Verstehen und nachhaltige Entwicklung.

Praxiswissen & Kompetenzaufbau aus Führung und Seminartätigkeit

Neben meiner therapeutischen Arbeit verfüge ich über langjährige Erfahrung als Seminartrainer für Führungskräfte und Unternehmer. Dabei vermittle ich unter anderem Kompetenzen in:

  • Kommunikation und Gesprächsführung
  • Konfliktmanagement
  • Stressmanagement
  • Zeitmanagement und Selbstorganisation
  • Verhandlungsführung
  • Selbstführung und mentale Klarheit

Diese Erfahrung fließt direkt in meine therapeutische Arbeit ein – insbesondere dann, wenn es darum geht, neue Verhaltensweisen nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag umzusetzen.

Viele Klienten schätzen diese Verbindung aus therapeutischer Tiefe und praktischer Anwendbarkeit.

Nicht die Methode entscheidet – sondern ihr Anliegen

Viele Menschen fragen sich vorab, welche Methode die richtige ist.
Meine Erfahrung zeigt: Entscheidend ist nicht die Methode selbst, sondern die Passung zwischen ihrem Anliegen, ihrer Persönlichkeit und dem gemeinsamen Prozess.

Deshalb entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu ihnen passt.

Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was für Sie sinnvoll ist

Wenn Sie unsicher sind, welche Methode zu Ihnen passt, ist das völlig normal.
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und besprechen, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.

Erstgespräch vereinbaren