Anpassungsstörung – wenn eine Veränderung Sie nicht zur Ruhe kommen lässt
Es ist passiert – aber innerlich sind Sie noch nicht angekommen
Manchmal liegt das Ereignis bereits zurück.
Und trotzdem fühlt es sich nicht abgeschlossen an.
Zum Beispiel:
Nach außen geht das Leben weiter. Innerlich jedoch:
Anpassungsstörung und Gedankenkreiseln
Typische Situationen im Alltag
Viele Betroffene erleben:
Oder:
Diese Dynamik entspricht häufig einer Anpassungsstörung.
Vergleichen Sie auch mit akuter Belastungssreaktion und posttraumatischer Belastungsstörung.
Der innere Konflikt
Ein zentraler Punkt ist:
Sie wissen rational, dass das Leben weitergeht – aber emotional ist es noch nicht verarbeitet.
Das führt zu:
Der eigentliche Schmerz
Nicht nur das Ereignis selbst belastet. Sondern auch:
Mein Ansatz
Hier geht es darum:
Ziel ist, dass Sie nicht nur „weiter funktionieren“ – sondern innerlich wieder in Balance kommen.