Hypnose FAQ
Bei der Beschäftigung mit Hypnose tauchen in der Regel immer wieder ähnliche Fragen auf. Als Einstieg in die Welt der Hypnose unterstehend Antworten auf die häufigsten Fragen. Weitere Fragen können wir gerne im direkten Kontakt miteinander besprechen.
Man unterscheidet dabei in Wachtrancen, Entspannungstrancen, therapeutische Trancen, interaktive Trancen und Somnambulismus.
Somnambulismus ist ein schlafwandlerischer Zustand, in den nur ein geringer Anteil der Menschen (schätzungsweise 10-15%) versetzt werden kann und der typisch ist für die klassische Show-Hypnose, die manch Hypnose-Interessierte zurück schrecken läßt.
Für echte Veränderungsarbeit ist dieser Zustand eher nicht geeignet, da aufgrund der Tiefe der Trance Teile des Gehirns, die für Veränderungsarbeit benötigt werden, quasi ausgeschaltet werden. Daher sind Suggestitionen, die in dieser Trance-Tiefe durchgeführt werden, nur flüchtig und nicht nachhaltig. In der klassischen Hypnose-Arbeit werden daher für die Veränderungsarbeit weniger tiefe Trance-Zustände wie die therapeutische Trance, die interaktive Trance oder die Entspannungs-Trance.
Nach einer Schätzung der Gehirnforschung verfügt unser Gehirn quasi über eine „Rechenleistung“ von 3 Terrabyte pro Sekunde. Bewusst verarbeitet werden davon aber nur ca. 170 bit pro Sekunde, was einem Verhältnis von 170 zu 24.000 Milliarden entspricht! D.h. zu 99% reagieren wir aus dem Unterbewussten heraus. Und auch wenn wir meinen, dass wir Entscheidungen bewusst treffen, entscheidet das Unterbewusstsein bei der Bereitstellung der „Entscheidungsvorlage“ für das Bewusstsein, was dort abgebildet wird.
Die Bedeutung des Unterbewusstseins auf die Art wie wir leben ist also immens.
Hypnoseanwendungen zeigen im Vergleich zu anderen Verfahren eine besonders hohe Wirksamkeit, gerade auch in Bezug auf den benötigten Zeiteinsatz. So verglich Dr. Alfred Barrios in einer Studio zur Wirksamkeit, die Hypnotherapie mit anderen Therapie-methoden. Diese Studie zeigte folgendes Ergebnis:
- Mit der Psychoanalyse hatten 38% der Teilnehmer nach 600 Stunden eine Lösung erreicht.
- Mit der Verhaltenstherapie schafften dieses 72% der Menschen nach 22 Stunden.
- Und mit der Hypnotherapie erreichten 93% der Menschen nach 6 Stunden eine Lösung.
Dieser überwältigenden Zahlen haben sicherlich mit dazu beigetragen, dass für Hypnose-Anwendungen einer immer größer werdenden Nachfrage zu verzeichnen ist.
Hypnose ist nicht nur für reine Heilanwendungen geeignet, sondern insbesondere für das Verändern von ungünstigen Verhaltensweisen. Ich verwende Hypnose-Techniken insbesondere im Rahmen meiner ZeitMeister-Anwendungen, also für ein optimiertes Zeitmanagement, und für Stressmanagement und Resilienztrainings.
JA und NEIN!
JA: Mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit bist Du grundsätzlich hypnotisierbar! Etwa 80% der Menschen reagieren durchschnittlich oder sogar herausragend auf Hypnose. Von den verbleibenden 20% reagieren nur 5-10% gar nicht auf Hypnose, also lediglich 1-2%!.
NEIN: Eine Hypnose gegen den eigenen Willen ist nicht möglich und auch nicht sinnvoll. Die Hypnose bietet einen Weg zu einer Problemlösung. Man muss aber auch bereit und willens sein, diesen Weg zu gehen! Eine Hypnose-Anwendung, z.B. als Gefallen für einen Dritten, ohne eigenen Willen wird erfolglos bleiben.
Nein, während der Hypnose behältst Du weiterhin die finale Kontrolle. D.h. Du gibst während der Hypnose nichts preis, was Du nicht möchtest. Auch Suggestionen, die Dir nicht recht sind, kann Dein Bewusstsein abweisen.
Nein, sobald die Verbindung zum Hypnotiseur unterbrochen wird, löst sich der Trancezustand auf. Es ist aber anzuraten nach der Hypnose ein bißchen Pausenzeit einzuplanen und nicht sofort z.B. am Straßenverkehr wieder teilzunehmen.
Nein, auch Lügen ist möglich!