Statt "Selbst & Ständig" effizientes Zeitmanagement

Hast Du auch immer Aufgaben für 12h und versuchst diese in einen 8h-Arbeitstag unterzubringen, damit auch noch genügend Zeit für Familie, Freunde, Sport, Hobbys etc bleibt?

Kennst Du den Spruch „Selbst & Ständig“? Am Beginn Deiner Selbständigkeit oder Deines Unternehmertums hast Du diesen Satz selbst vielleicht noch mit ein wenig Stolz gesagt. Aber jetzt bist Du an dem Punkt, an dem er Dich einfach nur noch nervt und Du Dir etwas anderes wünscht, damit Du wieder mit Freude und Energie an Deinem Unternehmen und nicht immer in Deinem Unternehmen arbeiten kannst.

Holger Fischbuch, Studio, credit Raimar von Wienskowski-8

Was könnten typische Themen sein?

Hast Du immer einen besonders hohen Anspruch an Dich selbst und die Dinge, die Du tust? Ist ein "Gut" nicht gut genug? Muss es immer "perfekt" sein, egal welcher Aufwand dafür notwendig ist?

Perfektionisten neigen dazu, dass sie ihr Selbstbild und Selbstwert über ihre Leistung definieren. Und da grundsätzlich alles immer auch ein wenig besser geht, wächst stetig die Unzufriedenheit mit sich selbst.

Die Ursache für Perfektionismus ist häufig in der Erziehung und der Kindheit zu finden. Zuneigung und Aufmerksamkeit gab es in diesen Fällen besonders dann, wenn gute Leistungen erbracht wurden.

Es können aber auch übermäßig hohe persönliche Standards, starke Organisiertheit, übertriebene Sensibilität für eigene Fehler oder Zweifel in Bezug auf die eigenen Leistungen zum Perfektionismus führen.

Perfektionismus kann auch verstanden werden als Missverhältnis zwischen einem Idealbild und der Realität sowie dem Zwang, diesem Idealbild entsprechen zu müssen.

Wenn Du an diesem oder einem ähnlichen Thema arbeiten möchtest, buche Dir gerne ein kurzes telefonisches Kennlern-Gespräch!

Kennlern-Telefonat buchen

Hast Du das Gefühl, dass Deine Hilfsbereitschaft bei der Arbeit, aber auch im Privaten ausgenutzt wird? Fällt es Dir schwer bei unangemessenen Bitten, die nicht zu Deinen eigenen Bedürfnissen passen, "Nein" zu sagen? Hast Du Angst davor unhöflich oder egoistisch zu wirken und damit Sympathien zu verlieren? Befürchtest Du Kunden oder Mitarbeiter zu verlieren, wenn du Anfragen ablehnst? Glaubst Du Dich für ein "Nein" rechtfertigen zu müssen?

Wenn Du Dich in einem oder mehreren Punkten wiederfinden solltest, kann Dir eine hypnotische Anwendung helfen, Hilfsbereitschaft und eigene Bedürfnisse in ein ausgewogeneres Verhältnis zu bringen. Die Beachtung eigener Bedürfnisse ist für die Aufrechterhaltung Deiner körperlichen und psychischen Gesundheit von entscheidender Wichtigkeit. Du hast nur diese eine Gesundheit....

Wenn Du an diesem oder einem ähnlichen Thema arbeiten möchtest, buche Dir gerne ein kurzes telefonisches Kennlern-Gespräch!

Kennlern-Telefonat buchen

Prokrastination.... oder Aufschieberitis.... wer kennt sie nicht? Fast jeder schiebt gerne mal unangenehme oder vermeintlich anstrengende Aufgaben auf wendet sich lieber leichteren oder angenehmeren Aufgaben zu. Mit den damit verbundenen angenehmen Konsequenzen, sowohl im Berufs- wie auch im Privatleben.

Ungenügende Priorisierungen, Mängel im Zeitmanagement oder fehlerhafte Planungen sind häufig Grund für diese Verhaltensweisen. Mit negativen Konsequenzen für das Selbstbild und einer Unzufriedenheit, die sowohl zu körperlichen als auch psychischen Beschwerden führen können. Mit einer hypnotischen Anwendung kannst Du Änderungen dieser genannten unvorteilhaften Verhaltensweisen erreichen, damit Du wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge hast.

Wenn Du an diesem oder einem ähnlichen Thema arbeiten möchtest, buche Dir gerne ein kurzes telefonisches Kennlern-Gespräch!

Kennlern-Telefonat buchen

So wäre der Ablauf:

Schritt 1 - Vereinbare ein kostenloses, telefonisches Kennlern-Gespräch (max. 15 Minuten)

In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen kurz Dein Anliegen und die Vorgehensoptionen, klären etwaige Kontraindikationen und vereinbaren ggf. einen ersten Coaching-Termin.

Schritt 2 - Der erste Termin (bis 2 Stunden)

Wir treffen uns zum ersten Termin entweder online oder in Präsenz in Hamburg in meinem Büro am Großneumarkt in der Hamburger City.

Wir beginnen mit einem ausführlichen Vorgespräch inkl. Anamnese und führen ein erste Coaching-Session, angepaßt auf Dein Anliegen durch.

Schritt 3 - Die Folgetermine (1 Stunde)

Je nach Fortschritt bzw. je nach Paketbuchung vereinbaren wir Folgetermine zur weiteren Bearbeitung dieses oder eines weiteren Themas.

Schritt 4 - Abschlusstermin (1 Stunde)

Wir reflektieren das Erreichte und den Weg dahin. Zur Verfestigung des Erarbeiteten erfolgt eine abschließende Intervention.